ダイエットから来られた方へのU1からのメッセージ

うっはーっ。
はじめまして、陽だまり村雑貨店店長のU1です。
ここまで読んでくれてありがとうございます♪
というわけで、何か私の知らない所で色々あったらしく、最近ダイエット関係で。

さて早速ダイエットの話ですが、残念ですがあまり詳しく書くわけにはいかないのです。
何故かと言うと、あの話は「中学生の私がああしたらこうなった」というだけの話でして、 私には自己催眠やダイエットに関する専門的知識は在りませんし、上手いアドバイスは出来ないと思うのです。
また、発掘あるある大辞典みたいに偉い先生に話を伺ったのでも無いので、何か問題が起きた時に責任を取りきれないのです。

後、あの文章はダイエットから数年経ったから笑い話に出来たような物でして、実はやってる間は見た目に反して、精神的には泣きたくなるほど辛かったです。
なので、まず人にはお勧めできません。
ある意味「楽してダイエット」の正反対の路線を突っ走るような物ですので、軽い気持ちで試すのなら、残念ですが、やめておく事をお勧めします。
誰でも辛い事は嫌ですし、それで成果が出なかった時はもっと悲しいですからね。

まあ、少し硬くなってしまいましたが、そういう訳ですので、これから下に書くことは、話半分くらいにお願いします。

当時の事をもう少し詳しく

　とりあえず、食事制限については昼食を腹八分目、くらいでした。
朝も夜も普通に食べてましたね。
食事制限とはいえないかもしれません。
肉も普通に食べてましたが、野菜や果物は必須です。健康になれます。
でも無理に食べる事はせず、普通の付け合せやデザート程度でしたね。
ありがちなフレーズですが、食事はバランスよく、が大事です。

　運動も、学校の行き返りに片道3.5km自転車で往復するのと、授業の体育程度しかしませんでした。
まぁ、無理に運動して体壊したりアブ何とかのCMの人みたいになるよりは良いのではと。(^_^;

　後、ダイエットとは関係無いかも知れませんが、ものすごくモノを考えました。
丁度プログラムにはまり出した頃でしたので、毎日パソコンに向かってました。
ひょっとしたらそれに相当カロリーを使ってたのかもしれませんが、今から考えるとかなりのヒッキーですか……？

当時を重い課して今思う事

　でもまぁ、何なんでしょうか。
結局は「精神力」じゃないかと思います。
昔から良く心の綺麗な人は外見も綺麗になると言いますし、別に自己催眠とかしなくても、今よりもっと綺麗で魅力的な自分を思い描いて毎日を過ごしていたら、いつの間にか綺麗になれるのではないでしょうか？
逆に、それくらいの気迫が無いと、このダイエットも成功しないのではと。

後、綺麗やカッコイイと痩せてるは違いますので、体重はあまり気にしない事もお勧めします。
太っててもパワフルだったり聡明だったり優しかったり笑顔が素敵だったりして魅力的な人は沢山居ますし、逆に痩せてても病的な雰囲気で魅力的に見えない人も居ます。
まぁ、こういうのって、自分で思ってるほど痩せてない物ですよ、ホント。
なので、「目指すは魅力的な人」ってのはどうでしょうか？

それでは、この辺で。

2003年5月6日ゴムの日に

△「で、はるか君、結局何が言いたかったの？」
△「いや、ドッキリドクターも知ってる人が居なくなったなと思ってね」

店長：U1